Decyzja o skorzystaniu z pomocy często nie jest łatwa. Jeśli jesteś tutaj, być może od jakiegoś czasu zmagasz się z trudnościami i szukasz sposobu, aby coś zmienić. Sam fakt, że rozważasz terapię, jest ważnym krokiem.
W moim gabinecie oferuję terapię uzależnień, terapię
DDA i DDD oraz terapię par. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co jest dla Ciebie ważne – bez oceniania i we własnym tempie.
Uzależnienie rozwija się stopniowo i często przez długi czas pozostaje niezauważone – zarówno przez osobę, której dotyczy, jak i jej bliskich. Z czasem substancja lub określone zachowanie zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje, pracę i samopoczucie. Jeśli zauważasz, że coraz trudniej Ci odzyskać kontrolę lub życie zaczyna kręcić się wokół alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy innych zachowań nałogowych, warto poszukać wsparcia. Terapia pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia i krok po kroku odzyskiwać wpływ na własne życie.
Dorastanie w rodzinie z problemem uzależnienia lub w rodzinie dysfunkcyjnej może wpływać na sposób, w jaki myślisz o sobie, budujesz relacje i radzisz sobie z emocjami. Być może trudno Ci stawiać granice, prosić o pomoc, odpoczywać bez poczucia winy albo uwierzyć, że jesteś wystarczający(-a). Terapia DDA i DDD pomaga lepiej zrozumieć źródła tych trudności, uwolnić się od utrwalonych schematów i budować życie bardziej zgodne z własnymi potrzebami.
Każdy związek doświadcza kryzysów i trudniejszych etapów. Powtarzające się konflikty, poczucie oddalenia, trudności w komunikacji, utrata bliskości czy kryzys zaufania mogą powodować cierpienie po obu stronach. Terapia par jest przestrzenią, w której obie osoby mogą zostać wysłuchane i lepiej zrozumieć siebie nawzajem. Jej celem nie jest wskazanie, kto ma rację, ale wspólne poszukiwanie sposobów na poprawę komunikacji, odbudowanie relacji i znalezienie rozwiązań odpowiadających potrzebom obojga partnerów.